Какие продукты включить в рацион в середины зимы?

12.01.2023   Какие продукты включить в рацион в середины зимы?

  Морковь
Сочный и спелый корнеплод идеально подходит не только для приготовления первых и вторых блюд, но еще и в качестве десерта. Ее можно потереть и съесть вместо традиционных сладостей, но только в том случае, если морковь сочная и сладкая.

  Редька
Раньше редька всегда была на столе, сейчас спрос на нее сильно упал. А зря! Ведь это не только вкусно, но еще и полезно. Более того, редька – диетический продукт: в 100 г всего 35 ккал.

  Свекла
Январь – идеальное время для свекольных супов, закусок и других любимых вами блюд. Корнеплод хорошо подходит для длительного хранения и в процессе не теряет полезных свойств.